10 Minute Leg and Butt Workout 1.5

para nubia Z18

Levante su trasero y tonifique sus piernas con esta gran rutina de ejercicios que puede hacer en casa o en el gimnasio y no necesita ningún equipo, solo su propio peso corporal. ¡Esculpe su trasero con estos ejercicios diseñados para apuntar a sus glúteos y muslos para obtener el mejor entrenamiento de tonificación rápida para que obtenga el mejor botín posible!

Esta rutina de ejercicios está diseñada como una excelente manera de trabajar las piernas y el trasero. Comience con un calentamiento rápido, como saltos, luego entre en el entrenamiento. Siéntase libre de parar cuando necesite recuperar el aliento. Estos ejercicios en el hogar te ayudarán a tonificar tu trasero y te darán piernas atléticas y sexys.

Si estás decidido a tonificar tu trasero, prueba este entrenamiento centrado en glúteos y piernas y te sorprenderán los resultados.